DOI: 10.26820/recimundo/6.(4).octubre.2022.505-515
URL: https://recimundo.com/index.php/es/article/view/1872
EDITORIAL: Saberes del Conocimiento
REVISTA: RECIMUNDO
ISSN: 2588-073X
TIPO DE INVESTIGACIÓN: Artículo de investigación
CÓDIGO UNESCO: 32 Ciencias Médicas
PAGINAS: 505-515
Relación del estrés laboral con estilo de vida saludable en el personal de enfermería
Relationship of work stress with healthy lifestyle in nursing staff
Relação entre o stress relacionado com o trabalho e estilos de vida saudáveis no pessoal
de enfermagem
Gabriela Isabel Laje Olvera
1
; Santa Maritza Tigrero Reyes
2
; Jahaira Jessenia Mite Menéndez
3
; Ivonne
Johanna Alvarez Toala
4
RECIBIDO: 01/09/2022 ACEPTADO: 07/10/2022 PUBLICADO: 15/11/2022
1. Magíster en Enfermería Mención en Enfermería de Cuidados Críticos; Maestría Internacional en Nutrición y Dietética Espe-
cializado en Nutrición Clínica; Licenciada en Enfermería; Hospital Sagrado Corazón de Jesús; Quevedo, Ecuador; gabrie-
la_laje@hotmail.com; https://orcid.org/0000-0001-8063-1520
2. Máster en Gerencia en Salud para el Desarrollo Local; Licenciada en Enfermería; Hospital de Especialidades Abel Gilbert
Pontón; Guayaquil, Ecuador; maritza_tigrero@hotmail.com; https://orcid.org/0000-0002-5158-5876
3. Licenciada de Enfermería; Investigadora Independiente; Guayaquil, Ecuador; jamia.210494@gmail.com; https://orcid.
org/0000-0002-2287-2948
4. Enfermera; Hospital Movil Nº 1; Pedernales, Ecuador; ivon2511@hotmail.com; https://orcid.org/0000-0002-1362-5523
CORRESPONDENCIA
Gabriela Isabel Laje Olvera
gabriela_laje@hotmail.com
Quevedo, Ecuador
© RECIMUNDO; Editorial Saberes del Conocimiento, 2022
RESUMEN
Los profesionales de enfermería mantienen estrés y un estilo de vida no saludable, debido a jornadas de
trabajos completos y horarios nocturnos donde el tiempo libre lo utilizan para el descanso evitando así el ejer-
cicio, y provocando sedentarismo; también se observó que muchos factores dependen del área de trabajo
donde fueron la emergencia y cuidado critico ya que están expuestos al sufrimiento y la muerte de los pacien-
tes. La presente investigación tuvo como objetivo determinar la relación del estrés laboral con el estilo de vida
saludable en el personal de Enfermería. El artículo fue una investigación cualitativa, el cual estuvo respaldado
por artículos científicos publicados entre varios años atrás hasta la actualidad 2022, tomando en cuenta in-
vestigaciones sobre estrés laboral y los hábitos saludables del personal de enfermería, de acuerdo con su
alcance fue una investigación tipo descriptiva. Un estudio realizado por el instituto americano del estrés, indi-
co que el factor principal del estrés está relacionado con el trabajo en un 80% y en un 40% afecta debido a la
rotación del lugar de trabajo. El estrés de los profesionales de enfermería afecta más al turno nocturno con un
78.9%, seguido de turno diurno con un 13.2%, y finalmente en turnos de mañanas fijas el 7.9%. Se demuestro
que la falta actividad física, descanso, recreación, nutrición, higiene y el uso de sustancias nocivas provocan
que el personal de enfermería tenga estrés y un estilo de vida no saludable.
Palabras clave: Estrés, Estilo de Vida Saludable, Enfermería.
ABSTRACT
Nursing professionals maintain stress and an unhealthy lifestyle, due to full working days and night shifts where
free time is used for rest, thus avoiding exercise, and causing sedentarism; it was also observed that many
factors depend on the area of work where they were emergency and critical care since they are exposed to
the suffering and death of patients. The present research aimed to determine the relationship between work
stress and healthy lifestyle in nursing personnel. The article was a qualitative research, which is supported by
scientific articles published between several years ago and nowadays 2022, taking into account research on
work stress and healthy habits of nursing personnel, according to its scope it is a descriptive type of research.
A study conducted by the American Institute of Stress indicated that the main factor of stress is 80% work-re-
lated and 40% of the stress is due to workplace turnover. The stress of nursing professionals affects more the
night shift with 78.9%, followed by the day shift with 13.2%, and finally in fixed morning shifts with 7.9%. It is
shown that the lack of physical activity, rest, recreation, nutrition, hygiene and the use of harmful substances
cause the nursing staff to have stress and an unhealthy lifestyle.
Keywords: Stress, Healthy Lifestyle, Nursing.
RESUMO
Os profissionais de enfermagem mantêm o stress e um estilo de vida pouco saudável, devido aos turnos
nocturnos e dias de trabalho completos em que o tempo livre é utilizado para descanso, evitando assim o
exercício, e causando sedentarismo; observou-se também que muitos factores dependem da área de traba-
lho em que se encontram expostos ao sofrimento e à morte dos pacientes. A presente investigação visava
determinar a relação entre o stress no trabalho e um estilo de vida saudável no pessoal de enfermagem. O ar-
tigo foi uma investigação qualitativa, que é apoiada por artigos científicos publicados entre vários anos atrás
e hoje em dia 2022, tendo em conta a investigação sobre stress no trabalho e hábitos saudáveis do pessoal
de enfermagem, de acordo com o seu âmbito é um tipo descritivo de investigação. Um estudo realizado pelo
American Institute of Stress indicou que o principal factor de stress é 80% relacionado com o trabalho e 40%
do stress é devido à rotação do local de trabalho. O stress dos profissionais de enfermagem afecta mais o
turno nocturno com 78,9%, seguido pelo turno diurno com 13,2%, e finalmente nos turnos fixos da manhã com
7,9%. Demonstra-se que a falta de actividade física, descanso, recreação, nutrição, higiene e utilização de
substâncias nocivas causam stress e um estilo de vida pouco saudável ao pessoal de enfermagem.
Palavras-chave: Stress, Estilo de Vida Saudável, Enfermagem.
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Introducción
El estrés va desde la década de 1930,
cuando un joven austriaco, estudiante de la
carrera de Medicina en la Universidad de
Praga, Hans Selye analizo que los pacien-
tes a quienes estudiaba, indistintamente
de la enfermedad, presentaban síntomas
muy comunes y generales como: bajar de
peso, cansancio, astenia, pérdida del apeti-
to entre otros. Por lo cual a toda la sintoma-
tología igual lo denominó el “Síndrome de
estar enfermo” (1-3). Selye realiza el post
doctorado donde desarrolla sus famosos
experimentos del ejercicio físico extenuante
con rata de laboratorios, donde comprobó
la elevación de las hormonas suprarrenales
(ACTH, adrenalina y noradrenalina), atrofia
del Sistema Linfático y úlceras gástricas.
A todas estas alteraciones la llamo “estrés
biológico” (4,5).
Todas las personas experimentamos estrés
ya sea este por cansancio, agobio, falta de
sueño, de apetito o hasta sobrealimenta-
ción. El estrés afecta de muchas maneras
sea esta física, mental y hasta psicológica
que con el tiempo puede causar conse-
cuencias en la salud de las personas. El
estrés laboral produce conflictos a quienes
administran instituciones ya que los traba-
jadores tendrían un menor rendimiento, los
motivos pueden ser: desmotivación, can-
sancio, enfermedad, presión entre otras (3).
La Organización Mundial de la Salud (OMS)
define el estrés laboral como el conjunto de
reacciones fisiológicas que prepara el orga-
nismo para la acción. Se refiere a una alerta
biológica necesaria para la supervivencia.
Generando cambios en el estado físico y
psíquico de cada persona. La carga laboral
y el ambiente de trabajo a afectada a los
trabajadores ya que presiente los niveles de
tensión, de esta manera es cuando se ve
afectado la salud mental de los profesiona-
les de enfermería. (6,7).
De acuerdo con la Organización Interna-
cional del Trabajo (OIT), el estrés laboral es
identificado como un grupo de reacciones
emocionales, psicológicas, cognitivas y
conductuales ante exigencias profesionales
que sobrepasan los conocimientos y habi-
lidades del trabajador para desempeñar-
se de forma óptima (8). Por ejemplo, sentir
tensión muscular, aumento de la presión ar-
terial y frecuencia cardiaca; miedo, enojo,
irritabilidad, depresión; atención disminui-
da, dificultad para solucionar ciertos pro-
blemas, entre otros síntomas.
En la mayor parte de estudio revela que la
importancia del estrés laboral en el personal
de enfermería se debe a característica es-
peciales como: atender el dolor, la muerte,
demandas y presiones laborales, conflictos
con los pacientes y familias etc. Afectando
el sistema autónomo y órganos internos del
cuerpo. El cuerpo del trabajador presenta
estados de agotamiento físico y emocional,
cansancio, tensión muscular, dolor de ca-
beza, alteración del sueño y ansiedad (9).
Los profesionales de enfermería diariamen-
te están expuestos a riesgos ocupaciona-
les, sobre todo psicosocial ya que tienen
convivencia con el sufrimiento y la muerte.
Varios estudios han demostrado que la alta
demanda de paciente, los conflictos inter-
personales, desvalorización profesional
provocan enfermedad mental en el perso-
nal de enfermería, siendo la primordial ab-
sentismo e incapacidad laboral. El estrés
interfiere en la satisfacción y el placer que
tiene el individuo en el trabajo y está relacio-
nado con la calidad de vida.
Los altos niveles de estrés y la mala calidad
de vida provocan a desarrollar síndrome de
burnout, el cual se caracteriza por varios sín-
tomas como agotamiento, falta de energía fí-
sica y mental, despersonalización en el traba-
jo, auto desvalorización etc. La OMS incluye
al syndrome de Burn-Out en la 11va. Revisión
de la Clasificación Internacional de Enferme-
dades (CIE-11) como fenómeno ocupacional.
No está clasificado como una condición mé-
dica o enfermedad, ya que es un síndrome
de estrés crónico que no se ha manejado de
manera adecuada ni con éxito (3,10).
RELACIÓN DEL ESTRÉS LABORAL CON ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN EL PERSONAL DE ENFERMERÍA
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RECIMUNDO VOL. 6 N°4 (2022)
Los principales problemas de salud de
los trabajadores de enfermería están rela-
cionados con el estrés y el estilo de vida,
aunque tienen un amplio conocimiento de
promoción y prevención de enfermedades
no priorizan su salud, pero si la salud de las
demás. El estilo de vida es la forma de vida
de cada individuo va desde su comporta-
miento individual, social, socioeconómico,
ambiental; es decir estilo de vida saluda-
ble hace referencia a la comunidad ya que
depende del tipo de alimentación que con
lleva cada persona, entonces ahí podemos
llamar estilo de vida y estilo de vida saluda-
ble. Por lo tanto, estilo de vida saludable tie-
ne comportamientos que involucran riesgos
para la salud del ser humano (11,12).
La OMS destaca como enfermedad no trans-
misible el estilo de vida no saludable ya que
con ella viene el sedentarismo y va acom-
pañada de múltiples enfermedades como
son: la obesidad, la hipertensión, la diabe-
tes, todos estos problemas se deben a la
alimentación que lleva el personal de enfer-
mería alimentándose con comida chatarra,
consumo de azucares y cafeína en guardias
nocturnas, se estima que cada año, mueren
38 millones de personas en el mundo por
enfermedades no transmisibles (13).
La OMS Define los estilos de vida saluda-
bles como una "Forma general de vida ba-
sada en la interacción entre las condiciones
de vida en un sentido amplio y los patrones
propios con determinada conducta por fac-
tores socioculturales y características perso-
nales. La ansiedad con el estrés tiene mucha
incidencia en los trabajadores de la salud,
es decir que a mayor estrés laboral menor
prevalencia de estilo de vida saludable (11).
Entonces podemos decir que los trabajos
de turno generan más estrés y disminuye el
desempeño laboral, dada a las alteraciones
de sueño se puede presentar problemas
como irritabilidad, insomnio, problemas
gastrointestinales debido al consumo de
alimentos fuera del hogar y en horarios no
establecidos; el personal de enfermería por
diversos cambios de horarios no realiza ac-
tividad física (deporte) ni tiene una alimen-
tación saludable y balanceada. El estilo de
vida saludable con lleva a los individuos a
evitar enfermedades prevenibles con bue-
nos hábitos alimenticios, practicando acti-
vidad física, evitan el consumo de tabaco y
alcohol. Es responsabilidad que cada per-
sona llevar una vida saludable que garan-
tice su salud para tener un envejecimiento
saludable y libre de enfermedades preveni-
bles (14,15).
El objetivo de la presente investigación
determinar la relación del estrés laboral
con el estilo de vida saludable en el per-
sonal de Enfermería.
Materiales y Métodos
El presente artículo corresponde a una in-
vestigación cualitativa, el cual está respal-
dado por artículos científicos publicados
entre varios años atrás hasta la actualidad
2022, tomando en cuenta investigaciones
sobre el estrés laboral y los hábitos saluda-
bles del personal de enfermería.
Según su alcance se considera investiga-
ción de tipo descriptiva ya que se pretende
determinar la relación del estrés laboral con
el estilo de vida saludable en el personal de
Enfermería. La finalidad de la investigación
es mantener la salud y el bienestar físico y
mental del personal de enfermería para que
se reduzcan las probabilidades de que la
persona sufra de estrés laboral, dado que
estará en mejores condiciones saludables
para afrontar una situación estresante. Se
realizará mediante revisión bibliográfica
con método de análisis y discernimiento de
la información, a partir de ello se elaborará
la síntesis de la información más relevante.
Criterios de inclusión
Se incluirán en la revisión artículos sin res-
tricciones de idioma de los cuales se reco-
lectará la información que se encuentra en
bases de datos como PubMed, Scielo, Dial-
net, Lilacs y en el caso de revistas indexa-
LAJE OLVERA, G. I., TIGRERO REYES, S. M., MITE MENÉNDEZ, J. J., & ALVAREZ TOALA, I. J.
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RECIMUNDO VOL. 6 N°4 (2022)
das como Portales Médicos. Se tomará en
cuenta que más de un 50% de estos docu-
mentos no sean de años inferiores a 2018;
en entidades que sea necesario datos y
cifras tales como la OMS, OPS, OIT debe-
rán tomarse en cuenta las cifras que estén
más actualizadas; además se incluirán en la
revisión libros, tesis de posgrados o docto-
rado. Dentro de esta revisión estarán todos
los artículos en los cuales consten pacien-
tes con estrés laboral sin importar la edad,
sexo y sin distinción de raza o etnia.
Criterios de exclusión
Serán excluidos del proceso de revisión ar-
tículos científicos que no estén indexadas
a ninguna revista o que no consten en las
bases de datos mencionadas, tesis de pre-
grado y artículos de fuentes informativas no
indexadas como periódicos, revistas, entre-
vistas. Se excluirán de este artículo todas las
personas ajenas al servicio de enfermería,
como médicos, obstetras internos de me-
dicina entre otros; excluyéndose ya que la
presente investigación es netamente sobre
la Relación del estrés laboral con estilo de
vida saludable en el personal de enfermería.
Resultados
Enfermería es considerado como una de las
profesiones más estresantes va relacionado
con el trabajo entre enfermeras y en funcio-
namiento individual de la atención medica
brindada, los estresores correspondes a la
depresión, altos índice de ansiedad, altos
niveles de burnout, satisfacción laboral re-
ducida, cambios de rotación; estos factores
de asocian de manera negativa al paciente.
Un estudio realizado por el instituto ameri-
cano del estrés, indica que el factor princi-
pal del estrés está relacionado con el traba-
jo en un 80% y en un 40% afecta debido a
la rotación del lugar de trabajo.
Una muestra final realizada en Grecia con
156 enfermeros entre ellos hombre y muje-
res con diversas edades desde 26 a 59 años
revela que las desviaciones estándar de las
subescalas de estrés total y ENSS se pro-
porcionan el nivel de estrés en alto, medio
y bajo, donde el factor más estresante está
relacionado con la ¨muerte y el morir¨, la ¨de-
manda de pacientes y sus familiares¨ y por
ultimo ¨la incertidumbre del trabajo¨; esto co-
rresponde a un 65% como un nivel alto de
estrés y el 36% como el nivel más bajo (16).
El estrés cuando se vuelve de forma cróni-
ca tiene demasiadas consecuencias una de
ellas es afectar la salud y el bienestar de
los trabajadores de enfermería, el estrés la-
boral baja aproximadamente el 50% rendi-
miento en el ámbito laboral. Entre los profe-
sionales de salud el personal de enfermería
ha sido objetivo de estudio ya que muchos
estresores laborales se hayan en este tipo
de personal, si dichos estresores se mantie-
nen en forma crónica pueden presentar el
síndrome de Burnout.
La muestra estuvo constituida por 33 mu-
jeres y 5 hombres, con una edad media de
31 a 50 años, donde se demuestra que el
estrés de los profesionales de enfermería
afecta más al turno nocturno con un 78.9%,
seguido de turno diurno con un 13.2%, y
finalmente en turnos de mañanas fijas el
7.9%. Se puede observas que existe una
amplia muestra de estrés laboral entre las 3
dimensiones. (17-19).
Los profesionales de enfermería debido al
ambiente de trabajo tienes afectaciones psi-
cológicas y fisiológica debido a la interac-
ción con personas y el medio ambiente, es
decir se altera su equilibrio emocional, de-
presivo y de ansiedad provocando estrés.
El mayor grado de ansiedad es provocado
por turnos nocturnos y jornadas especiales
(sábados y domingos), por lo tanto, este
tipo de profesionales de la salud son mucho
más frágil para que afecte la depresión.
Un estudio realizado en un hospital de se-
gundo nivel con 106 profesionales de en-
fermería entre ellos hombres y mujeres con
una edad media de 29 a 30 años se mues-
tra que existe prevalece en la depresión
RELACIÓN DEL ESTRÉS LABORAL CON ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN EL PERSONAL DE ENFERMERÍA
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RECIMUNDO VOL. 6 N°4 (2022)
leve con 39.6%; en la no depresión 37.7%;
depresión moderada 21.6%; y depresión
grave 1.1%. Haciendo referencia la depre-
sión en cuanto al estrés tenemos el 89.5% y
distrés 10.5% (20).
Tabla 1. Nivel de depresión y estrés
Fuente: Resultados de cuestionarios Escala de ZUNG, NSS (21).
El estrés laboral afecta el bienestar físico y
psicosocial del personal de enfermería, por
lo que se puede percibir amenazas hacia su
seguridad. Un estudio realizado al personal
de enfermería en el servicio de emergencia
del hospital regional de Moquegua en el
año 2018 con 50 enfermeros demostró que
el cansancio emocional está en un 88%, el
nivel medio de estrés en el trabajo es de un
8% y alto un 4 %. (13,21)
Dentro del estilo de vida saludable es muy
significativo gozar de buena salud tenien-
do en cuenta la actividad física ya que esta
promueve movimiento al cuerpo, así mismo
la nutrición disfrutando de una dieta equili-
brada y que contengan alimentos balancea-
dos; la recreación por todas las acciones
sociales y culturales siendo este apropiado
en el tiempo libre; el descanso es necesario
dormir 8 horas diarias para mantenerse con
energía durante todo el día; la higiene diaria
puede causar efectos nocivos al organismo
si no se mantiene un buen aseo; los hábi-
tos novios deben ser evitados puesto que
afecta el estado de salud de cada persona,
entre ellas se considera el uso de alcohol,
drogas, tabaco, cafeína entre otros, dicho
elementos se consideran habidos dañados
que afectan al organismo y con él se pue-
den adquirir múltiples enfermedades.(22)
Se estudió el estilo de vida donde se obser-
va que solo el 10% tiene un estilo de vida
saludable y mientras que el 90% un estilo
de vida no saludable, se consideraron va-
rios aspectos dentro del estilo de vida del
personal de enfermería donde se revela
que realizan actividad física un 66% no es
saludable y el 34% saludable; en la dimen-
sión de nutrición el 98% es no saludable y el
2% saludable; en la recreación el 56% es no
saludable y el 44% es saludable; mientras
en descanso el 68% es no saludable y el
32% es saludable; en la dimensión Higiene
el 86% es no saludable y el 14% es salu-
dable y para terminar se consideró hábitos
nocivos siendo estos que el 100% tienen un
estilo de vida no saludable (13,21).
LAJE OLVERA, G. I., TIGRERO REYES, S. M., MITE MENÉNDEZ, J. J., & ALVAREZ TOALA, I. J.
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RECIMUNDO VOL. 6 N°4 (2022)
Tabla 2. Encuesta aplicada a personal de enfermería del servicio de emergencia del
Hospital Regional de Moquegua, año 2018.
Fuente: (13,21).
En un estudio realizado por Gamez en Perú
en el año 2015 muestra que las enferme-
ras que trabajan en áreas de emergencia
y áreas críticas tienen un nivel del 55% de
autocuidado de vida no saludable, mientras
el 45% presenta un autocuidado de vida sa-
ludable. El autocuidado es necesario para
tener una calidad de vida saludable en
cada persona, otro estudio realizado en el
2018 con 70 enfermeras de muestra que las
enfermeras de emergencia el 42.86% tiene
una calidad de vida no saludable, el 18.57
% medianamente saludable y el 32.57% sa-
ludable. Se puede evidenciar que un gran
número de enfermeras no lleva una calidad
de vida saludable (23).
El entorno laboral afecta a los trabajadores
de la salud, promoviendo efectos como el
estrés y afectando negativamente es su
condición de vida. La OMS y la OPS decla-
ran que el lugar de trabajo debe promover
condiciones óptimas que favorezcan la sa-
lud de los trabajadores. El personal de en-
fermería es caracterizado por realizar un tra-
bajo amplio y sometidos a exigencias tantos
por los requerimientos de los pacientes y su
familia como también por otros trabajadores
de la salud, cumples con horarios rotativos
por lo que existe escaso tiempo de atender
sus necesidades, el descanso y alimenta-
ción. Esto factores trae consecuencia en su
nutrición donde se ven afectadas por pro-
blemas de sobrepeso u obesidad, al mismo
tiempo vienen con ella múltiples enferme-
dades como problemas cardiacos, gas-
trointestinales, cáncer, hipertensión, diabe-
tes entre otros.
Los enfermeros son el pilar fundamental de
cada hospital por lo tanto deben gozar de
buena salud para garantizar su optimo des-
empeño en el ambiente laboral. Dentro de un
proceso de investigación en relación con la
nutrición en el personal de enfermería se eva-
luó a 394 enfermeras sobre factores ocupa-
cionales asociados con la obesidad y la acti-
vidad física en el tiempo libre donde se mostro
que un 31,1% tenía sobrepeso y el 17,6% era
obeso, mientras en la actividad física el 41.3%
realizó actividad física aeróbica regular y el
56.6% realizó actividades de fortalecimiento
muscular 2 o más días a la semana.
Otro estudio donde se valoró las conductas
de autocuidado de las enfermeras relacio-
nadas con el peso y el estrés se puede ob-
servar que el 59.2% tienen sobrepeso, se
estudió a 169 enfermera siendo estas solo
el 10% administrativas o gerentes; la ma-
yoría informo que no tienes horarios regula-
RELACIÓN DEL ESTRÉS LABORAL CON ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN EL PERSONAL DE ENFERMERÍA
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RECIMUNDO VOL. 6 N°4 (2022)
res de alimentación, que pasan demasiado
ocupados y no tienen descanso para comer
mientras están trabajando.
Los factores asociados con la obesidad en
el personal de enfermería son: la escasa
actividad física, horario de trabajo completo
(12 horas), horario de trabajos nocturnos; la
falta de descanso y la demanda de trabajo
hacen que mantengan una dieta desequili-
brada y esta no sea balanceada al mismo
tiempo consumiendo alimentos en horario
no regulares, afectando de esta manera la
salud del personal de enfermería (24).
En Ecuador el estilo de vida de los profe-
sionales de enfermería y su relación con
desempeño laboral y calidad de atención,
concluyen a la adquisición y mantenimiento
a modo de vida saludable con que repercu-
ten en el bienestar de la vida saludable y la
realización optima de sus labores. Los re-
sultados guardan relación en lo trabajado-
res de la salud y mejora su calidad y estilo
de vida cuando existe motivación dentro del
ámbito laboral.
Un estudio realizado en Lima – Perú en una
clínica privada demuestra que el 76% tie-
ne un modo de estilo de vida saludable,
en Quito – Ecuador se observa un 56% de
estilo de vida saludable. También podemos
apreciar los niveles de motivación labo-
ral de los enfermeros donde se evidencia
motivación baja con 43% y media con 50%
por tal motivo es importante la motivación
laboral en el personal de enfermería ya que
de esta forma se evita el estrés de largas
jornadas de trabajo y no surge de la pre-
sión externa; mientras mejor sea el estilo de
vida de cada individuo se evitarán muchos
estresores ya que la buena alimentación, el
ejercicio, el descanso y evitar hábitos noci-
vos (alcohol, tabaco y cafeína) con llevan a
tener una mejor calidad de vida y al mismo
tiempo se evita enfermedades (25).
Discusión
Algunas investigaciones tanto a nivel nacio-
nal como internacional demuestran que el
estrés, la ansiedad y la depresión son facto-
res influyentes en el personal de enfermería
varios estudios lo han demostrado tanto en
países desarrollados como Estados Unidos
hasta países sub-desarrollados como Ecua-
dor en donde los trabajadores de la salud
en especial los profesionales de enfermería
padecen de ansiedad lo que lo con lleva-
ba al estrés laboral y de esta manera se ve
afectada las condiciones propias del traba-
jo. La salud de los trabajadores está condi-
cionada no solo a peligros laborales siendo
también a su condición de salud (20).
El nivel de estrés laboral y el estilo de vida
saludable del personal de enfermería pre-
domina dependiendo de las diversas áreas
de los hospitales en nuestro estudio pode-
mos observar que las áreas con mayor pre-
valencia de estrés laboral son: emergencia y
cuidados críticos estos factores estresantes
en el personal de enfermería es lidiar con el
sufrimiento y la muerte, siendo la parte más
afectada el sexo femenino. El estrés laboral
afecta la parte física, psicológica y psico-
social de cada individuo por lo tanto es im-
portante mantener los niveles de estrés bajo
ya que si se vuelve crónico llegaríamos al
síndrome de burnout, este afectando no so-
lamente la parte física de cada persona si
no también su salud (16,20).
Otro factor muy importante son los pacien-
tes y las familias, este componente estre-
sante influye a la demanda irrazonable,
conductas agresivas y abusivas por parte
de los pacientes y familiares, el personal de
enfermería se ve agredido con algún tipo
de violencia en algunas ocasiones físicas y
en su mayoría de manera verbal; en ciertas
ocasiones, es culpado por todo lo mal que
pueda salir con los pacientes, aceptando la
agresión y la violencia como “solo es par-
te del trabajo”. Es importante reconocer la
labor que ofrece cada uno de los profesio-
nales de la salud por lo tanto hay que crear
consciencia y brindar orientación y seguri-
dad al personal de enfermería ya que son
los que tienen el primer contacto con los
pacientes y familiares (16).
LAJE OLVERA, G. I., TIGRERO REYES, S. M., MITE MENÉNDEZ, J. J., & ALVAREZ TOALA, I. J.
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RECIMUNDO VOL. 6 N°4 (2022)
El estrés y el estilo de vida en el personal
de enfermería en su 90% es no saludable
debido a la falta de actividad física, recrea-
ción, descanso, nutrición, higiene, hábitos
nocivos entre otros. Todos estos factores
ocasionan problemas de salud en los pro-
fesionales de enfermería como la obesidad,
Diabetes, hipertensión, enfermedades ce-
rebro vasculares, enfermedades gastroin-
testinales, ansiedad y depresión, afectando
la salud y el rendimiento en sus lugares de
trabajo y a la vez ocasionando déficit de
personal en las instituciones.
Los índices de obesidad en el personal de
enfermería están relacionados con la falta
de actividad física, los horarios de turno
completo de trabajo y los horarios noctur-
nos, son las principales barreras de no te-
ner un estilo de vida saludable ya que de-
bido a esto existe el horario de comidas
irregulares, consumo de comidas rápidas
(fast food), ingesta de cafeína en la noche y
de algunas sustancias nocivas como el ta-
baco. Principalmente los horarios de turno
en el personal de enfermería son un factor
predominante para no tener un estilo de
vida saludable ya que el poco tiempo libre
lo utilizan para descansar (24).
Actualmente en varios estudios por algunos
autores se ha demostrado que las conduc-
tas de riesgo como la alimentación no salu-
dable, la inactividad física (sedentarismo),
el tabaco, el alcohol, puede contribuir a in-
crementan la mortalidad en el personal de
enfermería. Otro de los factores importante
son los sociodemográficos como: la edad,
estado civil, procedencia y nivel socioeco-
nómico. La edad, el personal de enfermería
solteras y menores de 30 años toman jor-
nadas de trabajo más largas y en algunas
ocasiones solo horarios nocturnos, el tiem-
po libre es utilizado para el descanso y con-
sumiendo mas alimentos de preparación
rápida, mientras las personas casadas y
mayores de 30 años toman más consciencia
en mantener una la alimentación más nutriti-
va y realizando ejercicios domésticos, pero
tienen un índice de estrés más elevado de-
bido al entorno familiar y laboral (11,12,20).
Se evidencia que el estrés y el estilo de vida
saludable tiene un significado sobresalien-
te en el cuidado y aspecto de cada perso-
na que el consumo de alimentos ricos en
vitaminas, minerales y vegetales conllevan
a una nutrición equilibrada y balaceada, la
realización de ejercicios o actividades libre
como mínimo 30 minutos diarios ayudan a
evitar enfermedades cardiacas, el uso del
tiempo libre y la calidad de las relaciones
afectivas lograr mantener una adecuada
salud física y mental. (14)
Conclusiones
Con el método de revisión sistemática se
logró determinar que, si existe relación del
estrés laboral con las condiciones de vida
saludable en el personal de enfermería, ya
que el estrés se produce por la sobrecarga
de trabajo o las largas jornadas nocturnas
provocan que los profesionales de enfer-
mería usen el tiempo libre para descansar,
consumiendo alimentos no saludables y
así mismo evitando realizar actividad físi-
ca como el ejercicio, promoviendo a la vez
múltiples enfermedades.
También se pudo evidenciar que otro factor
predominante del estrés laboral en los pro-
fesionales de enfermería se relaciona de-
pendiendo el área de trabajo en este caso
el mayor porcentaje de estrés se encuentra
en las áreas de emergencia y cuidados crí-
ticos porque están expuestos a lidiar con el
sufrimiento y la muerte. Se demuestra que
la falta actividad física, descanso, recrea-
ción, nutrición, higiene y el uso de sustan-
cias nocivas provocan que el personal de
enfermería tenga estrés y un estilo de vida
no saludable. Es importante que el personal
de enfermería evite jornada de trabajos muy
largas o tiempo completo, con la finalidad
de evitar el estrés y mantener un estilo de
vida saludable.
RELACIÓN DEL ESTRÉS LABORAL CON ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN EL PERSONAL DE ENFERMERÍA
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CITAR ESTE ARTICULO:
Laje Olvera, G. I., Tigrero Reyes, S. M., Mite Menéndez, J. J., & Alvarez Toala, I.
J. (2022). Relación del estrés laboral con estilo de vida saludable en el personal
de enfermería. RECIMUNDO, 6(4), 505-515. https://doi.org/10.26820/recimun-
do/6.(4).octubre.2022.505-515
RELACIÓN DEL ESTRÉS LABORAL CON ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN EL PERSONAL DE ENFERMERÍA
