DOI: 10.26820/recimundo/8.(1).ene.2024.22-37
URL: https://recimundo.com/index.php/es/article/view/2160
EDITORIAL: Saberes del Conocimiento
REVISTA: RECIMUNDO
ISSN: 2588-073X
TIPO DE INVESTIGACIÓN: Artículo de investigación
CÓDIGO UNESCO: 32 Ciencias Médicas
PAGINAS: 22-37
Disminución del estrés de bailarines de alto rendimiento del Centro
Artístico Yesenea Mendoza de la ciudad de Guayaquil mediante la
aplicación de Terapia Racional Emotiva-Conductual (TREC) y la
técnica Trauma Releasing Excercises (TRE)
Stress reduction in high performance dancers of the Yesenea Mendoza Artistic
Center in the city of Guayaquil through the application of Rational Emotive-Beha-
vioral Therapy (REBT) and the Trauma Releasing Exercises (TRE) technique
Redução do stress em bailarinos de alto rendimento do Centro Artístico Yesenea
Mendoza da cidade de Guayaquil através da aplicação da Terapia Racional Emotiva
Comportamental (REBT) e da técnica Trauma Releasing Exercises (TRE)
Mercedes Germania Landivar Wong
1
; Dunia Lucía Barreiro Moreira
2
; Alba Jazmín Moran Mazzini
3
;
Camila Lizeth Olmedo Avilés
4
RECIBIDO: 10/12/2023 ACEPTADO: 15/01/2024 PUBLICADO: 06/03/2024
1. Magíster en Psicología Clínica; Licenciada en Hoteleria y Turismo; Psicóloga Industrial;Universidad de Guayaquil; Guayaquil, Ecuador;
mercedes.landivar@ug.edu.ec; https://orcid.org/0009-0007-5805-4705
2. Diploma Superior en Diseño Curricular por Competencias; Magíster en Educación Superior Investigación e Innovaciones Peda-
gógicas; Doctora en Educación; Licenciada en Ciencias de la Educación Mención Educación Infantil;Universidad Laica Vicente
Rocafuertede Guayaquil; Guayaquil, Ecuador; dbarreirom@ulvr.edu.ec; https://orcid.org/0000-0002-0246-9414
3. Diploma Superior en Pedagogía; Especialista en Pedagogía; Magíster en Pedagogía; Maestra en Educación Preescolar; Licenciada
en Ciencias de la Educación Mención Educación Básica; Universidad Laica Vicente Rocafuertede Guayaquil; Guayaquil, Ecuador;
amoranm@ulvr.edu.ec; https://orcid.org/0000-0002-8187-373X
4. Máster Universitario en Epistemología de las Ciencias Naturales y Sociales; Psicóloga Clínica; Universidad de Guayaquil; Guayaquil,
Ecuador; camila.olmedoa@ug.edu.ec; https://orcid.org/0000-0003-2390-0397
CORRESPONDENCIA
Mercedes Germania Landivar Wong
mercedes.landivar@ug.edu.ec
Guayaquil, Ecuador
© RECIMUNDO; Editorial Saberes del Conocimiento, 2024
RESUMEN
El artículo detalla cómo al implementar la Terapia Racional Emotiva-Conductual (TREC) y la técnica Trauma Releasing Exer-
cises (TRE) redujo el estrés en bailarines de alto rendimiento del Centro Artístico Yesenea Mendoza en Guayaquil, exitosa-
mente. Por esta razón, se vincula que la combinación de estas técnicas ofrece un enfoque integral que permite abordar,
tanto los aspectos cognitivos como fisiológicos del estrés en los bailarines. Debido a esto, la investigación se llevó a cabo
empleando el enfoque cualitativo, ya que permitió la observación, exploración, identificación de posturas, perspectivas,
estudiando a los procesos desde su contexto particular de manera que permita analizar de manera exhaustiva el mundo
de las distorsiones cognitivas y psicosomáticas de los participantes; estudio el fenómeno en su ambiente cotidiano con el
propósito de investigar y profundizar, utilizando un proceso inductivo, tomando en consideración el aspecto subjetivo de
las experiencias. Se trabajó con las 16 Bailarinas del Centro Artístico Yesenea Mendoza de la ciudad de Guayaquil que se
encuentran en la última etapa de perfección artística llamada Alto Rendimiento. Es necesario resaltar que el estudio revela
resultados innovadores y prometedores, destacando los eventos estresantes recurrentes relacionados al estilo de vida
que fueron mencionados en el 37% de las bailarinas en el pre test, posterior a la intervención no fue mencionado ninguno,
demostrando una disminución significativa en los niveles de estrés y una mejora en el bienestar general de los bailarines,
lo que se evidencia con la desaparición significativa de las lesiones presentadas regularmente, antes de iniciar el estudio.
Este enfoque innovador podría servir como modelo para otros centros artísticos y deportivos que buscan mejorar el rendi-
miento, la salud mental y sobre todo la psico-somatización que el estrés puede causar en los atletas.
Palabras clave: Estrés, Alto Rendimiento, Psicosomatización, Terapia Racional Emotiva Conductual TREC, Trauma
Releasing Excercises (TRE).
ABSTRACT
The article details how the Yesenea Mendoza Artistic Center in Guayaquil has successfully implemented Rational Emotive
Behavioral Therapy (REBT) and Trauma Releasing Exercises (TRE) technique to reduce stress in high-performance dan-
cers. The combination of these techniques offers a comprehensive approach to addressing both the cognitive and physical
aspects of stress in dancers. The research was conducted using a qualitative approach, as it allowed for observation, ex-
ploration, identification of postures, perspectives, studying people in their particular context to thoroughly analyze the world
of cognitive distortions of the patients; studying the phenomenon in its natural environment with the purpose of investigating
and deepening, using an inductive process, taking into account the subjectivity of experiences. The study involved 16 Dan-
cers from the Yesenea Mendoza Artistic Center in the city of Guayaquil who are in the final stage of artistic perfection called
High Performance. The study reveals promising results, highlighting that stressful events related to lifestyle were mentioned
by 37% of the dancers in the pre-test, and none were mentioned after the intervention, demonstrating a significant decrea-
se in stress levels and an improvement in the overall well-being of the dancers. This innovative approach could serve as a
model for other artistic and sports centers seeking to improve the performance and mental health of their athletes.
Keywords: Stress, High-Performance Dancers, Psychological Treatments, Rational Emotive Behavioral Therapy (REBT),
Trauma Releasing Exercises (TRE).
RESUMO
O artigo descreve como o Centro Artístico Yesenea Mendoza em Guayaquil implementou com sucesso a Terapia Compor-
tamental Racional Emotiva (REBT) e a técnica Trauma Releasing Exercises (TRE) para reduzir o stress em bailarinos de
alto rendimento. A combinação destas técnicas oferece uma abordagem abrangente para tratar tanto os aspectos cogni-
tivos como físicos do stress nos bailarinos. A investigação foi conduzida através de uma abordagem qualitativa, uma vez
que permitiu a observação, a exploração, a identificação de posturas, perspectivas, o estudo das pessoas no seu contex-
to particular para analisar em profundidade o mundo das distorções cognitivas dos pacientes; estudar o fenómeno no seu
ambiente natural com o objetivo de investigar e aprofundar, utilizando um processo indutivo, tendo em conta a subjetivi-
dade das experiências. O estudo envolveu 16 bailarinos do Centro Artístico Yesenea Mendoza, na cidade de Guayaquil,
que se encontram na fase final de aperfeiçoamento artístico, denominada Alto Rendimento. O estudo revela resultados
promissores, destacando que os eventos stressantes relacionados com o estilo de vida foram mencionados por 37% dos
bailarinos no pré-teste, e nenhum foi mencionado após a intervenção, demonstrando uma diminuição significativa dos
níveis de stress e uma melhoria no bem-estar geral dos bailarinos. Esta abordagem inovadora poderá servir de modelo
para outros centros artísticos e desportivos que procurem melhorar o desempenho e a saúde mental dos seus atletas.
Palavras-chave: Stress, Bailarinos de Alto Rendimento, Tratamentos Psicológicos, Terapia Racional Emotiva Compor-
tamental (REBT), Exercícios de Libertação do Trauma (TRE).
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
Introducción
Los cambios que se producen luego de
la aplicación de los ejercicios promueven
un equilibrio entre los procesos fisiológi-
cos y psicológicos, pues nuestro cuerpo
está conformado por músculos, huesos,
órganos, ligamentos, articulaciones que
se encuentran distribuidos de forma que
permiten el funcionamiento correcto del so-
ma-cuerpo. De este modo, el músculo del
psoas conocido también como el músculo
del alma, localizado en la pelvis, guarda es-
trecha relación con el movimiento general
y la flexibilidad del cuerpo, actúa intrínse-
camente en los procesos neurofisiológicos
del estrés provocados por la segregación
de las sustancias bioquímicas producidas
por las glándulas suprarrenales como es el
cortisol, que de producirse en cantidades
excesivas durante situaciones del cotidia-
no, causan desequilibrios psicosomáticos,
basado en éste principio se afirma, que
desde el soma-cuerpo, específicamente
desde el psoas al tensarse afecta todas las
conexiones del sistema nervioso autónomo,
sistema límbico y circuitos de la médula es-
pinal, respondiendo instintivamente eventos
y experiencias de miedo, ansiedad, irritabi-
lidad, frustración, etc. causando estrés y
originar posibles traumas de trascenden-
cia, por lo que sugiere que la activación de
los temblores neurogénicos promovidos de
forma natural a partir de movimientos del
cuerpo, aplicados como ejercicios de fle-
xibilidad son una forma psico-terapéutica
para revertir el proceso o permanencia de
la somatización presentada, y restaurar la
homeostasis y el equilibrio de la psique-so-
ma, mente-cuerpo
En los últimos años, el estudio del proce-
so psico-terapéutico ha concedido gran
relevancia al objetivo de conocer cómo los
tratamientos psicológicos tienen resultados
efectivos cuando se consideran aspectos
desde los síntomas presentados en el soma,
los mismos que se conocen como psico-so-
matizaciones, que son manifestaciones que
se presentan en forma de alergias cutáneas
LANDIVAR WONG, M. G., BARREIRO MOREIRA, D. L., MORAN MAZZINI, A. J., & OLMEDO AVILES, C. L.
o respiratorias, gastritis, fibromialgias, in-
somnios y todas aquellas sintomatologías
que se presentan y que la medicina deriva
a la psicología. Muchos han sido los en-
foques Psicoterapéuticos propuestos para
tratar las problemáticas presentadas a nivel
psicológico, sin considerarse como relevan-
te y sustancial para parte fisiológica y so-
mática, presentándose paralelamente dos
propuestas para aplicar a nivel psicosomá-
tico, una de las más influyentes como es la
Terapia Racional Emotiva Conductual TREC
creada por Albert Ellis en el año 1962, quien
propone el esquema ABC, el cual constitu-
ye que son tres factores que intervienen en
los eventos conductuales y emocionales de
las personas, que son: el pensamiento, la
emoción y la conducta. Atribuidos (A) es
cualquier evento o experiencia activante
de acuerdo con las creencias; (B) causas
racionales o irracionales que se tengan so-
bre (A) producirá consecuencias; (C) sis-
tema de creencias innatas o aprendidas,
no provienen de (A) o (B). En síntesis, las
creencias racionales o irracionales están
en el sistema de la persona y pueden ser
derivadas como experiencias absolutistas
o rígidas. Entonces, surge como propuesta
la (D), que consiste en discriminar o exami-
nar crítica y científicamente a través de las
verbalizaciones y modificarlas. Subyacen-
te a lo anterior, una de las ideas centrales
de Ellis: muchos, por no decir todos, de los
problemas emocionales que las personas
tienen se debe al funcionamiento mecánico
e irracional de pensar.
El modelo de la Terapia Racional Emotiva
Conductual es que sentimientos, pensa-
mientos, y conductas se presentan de for-
ma general en el sujeto, y la inestabilidad
emocional procedente de la evaluación que
se hacen de los hechos, van a depender de
la forma como se los perciba. Es decir que,
si un sujeto se encuentra en una situación
en la que no quiere estar o no le agrada,
la evaluará como malo a través de la cog-
nición y se sentirá mal en relación a esa si-
tuación, con enojo o tristeza, que serían los
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS DE BAILARINES DE ALTO RENDIMIENTO DEL CENTRO ARTÍSTICO YESENEA
MENDOZA DE LA CIUDAD DE GUAYAQUIL MEDIANTE LA APLICACIÓN DE TERAPIA RACIONAL EMOTI-
VA-CONDUCTUAL (TREC) Y LA TÉCNICA TRAUMA RELEASING EXCERCISES (TRE)
sentimientos, donde surge inmediatamente
una acción para evitar la situación, que ven-
dría a ser la conducta. (Ellis. A 1988).
Otra de las terapias que aborda esta inves-
tigación es el Trauma Releasing Excercises
TRE de David Bercelli (2010) que consis-
te en una serie de movimientos realizados
como ejercicios, con el fin de promover
temblores neurogénicos, como un meca-
nismo adaptativo natural que permite al or-
ganismo restaurar la homeostasis y reducir
considerablemente los síntomas del estrés.
Las enfermedades mentales más comunes
del Ecuador son derivadas de las condicio-
nes de estrés concomitantes a las activida-
des diarias que realizan las personas. Así,
la depresión, la ansiedad, el insomnio, la
fibromialgia y también trastornos por con-
sumo de sustancias psicoactivas son las
principales causas. Según el doctor Car-
los Jaramillo, presidente de la Asociación
Ecuatoriana de Psiquiatría, (Jaramillo, C,
2014), existen pocos estudios sobre la in-
fluencia del estrés en bailarines de alto ren-
dimiento, solo se ha podido encontrar los de
Wulff, (2001), Adam, Brassington, Steiner y
Matheson (2004).
La bibliografía que aborda lo relacionado a
la Danza y la salud hacen énfasis principal-
mente en lo concerniente a lesiones, carga
de entrenamiento, alimentación etc., y de-
jan fuera o no consideran factores psicoso-
ciales que pueden estar afectando el ren-
dimiento y la calidad de vida de los artistas
(Thomas H, 2009, Ritter S, Moore M, 2008).
Algo interesante de mencionar, es que no
se encuentran referencias de estudios abor-
dando el estrés de los bailarines desde mo-
delos Psicoterapéuticos. O sea, que se le
ha otorgado poca atención a la temática de
la recuperación psicológica de los miem-
bros de grupos de Danza profesional, por
lo tanto, este estudio aborda el tema de dis-
minuir el estrés en un grupo de bailarines
de alto rendimiento del Centro Artístico Ye-
senea Mendoza de la ciudad de Guayaquil,
mediante la aplicación de un tratamiento
psicoterapéutico integrado por la Terapia
Racional Emotiva-Conductual (TREC) y la
técnica Trauma Releasing Excercises (TRE).
Metodología
La investigación se desarrolla desde el en-
foque cualitativo, ya que permitió la obser-
vación, exploración, identificación de postu-
ras, perspectivas fisiológicas y psicológicas,
estudiando a las personas en su contexto
particular de entrenamiento, de manera que
permita analizar de exhaustivamente fenó-
menos a nivel cognitivo y fisiológico, estu-
dios y observaciones realizadas con el pro-
pósito de investigar y profundizar, utilizando
un método inductivo, tomando en cuenta lo
subjetivo y la narrativa de las experiencias.
Se trabajó con 16 Bailarinas del Centro Ar-
tístico Yesenea Mendoza de la ciudad de
Guayaquil que se encuentran en la última
etapa de perfección artística llamada Alto
Rendimiento, todas pertenecen al sexo fe-
menino, se encuentran en el grupo de edad
de 18 a 24 años y se observó en ellas dife-
rente sintomatología psicológica y fisiológi-
ca relacionadas al estrés.
Para participar en el estudio los sujetos de-
bían pertenecer al Centro Artístico Yesenea
Mendoza de la ciudad de Guayaquil, en-
contrarse en la última etapa de perfección
artística y aceptar participar en el estudio,
mediante la firma del consentimiento infor-
mado. Y, se excluirán quienes no deseen
participar y presenten algún tipo de en-
fermedad mental o física considerada por
diagnóstico médico como incapacitante.
Escala de Apreciación del Estrés (EAE),
Seara J; Mielgo Robles M. (1992). (Anexo 1)
Esta batería de escalas sobre el estrés tiene
como objetivo conocer los distintos aconte-
cimientos en la vida del individuo, siendo el
marco de referencia teórico el que se en-
cuentra en los trabajos de Holmes (1967) y
Rahe (1966). El instrumento está diseñado
para ser aplicado para edades de 18 a 85
años, de forma individual o grupal y en un
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
tiempo aproximado de 25 a 30 minutos. El
instrumento consta de 4 escalas:
• E.A.E-G: Escala General de Estrés.
• E.A.E-A: Escala de Acontecimientos es-
tresantes para ancianos.
• E.A.E-S: Escala de Estrés Socio-Laboral.
• E.A.E-E: Escala de Estrés en la Conduc-
ción.
Aunado éstas tienen en común el objetivo
de analizar la incidencia y el impacto de los
distintos acontecimientos en la vida de los
sujetos. Todas presentan tres categorías
de análisis:
1. Determinar la presencia o ausencia de
acontecimientos estresantes en la vida
del sujeto.
2. Evaluar la intensidad con dichos suce-
sos estresantes han sido o están siendo
experimentados.
3. Analizar la actualidad del acontecimien-
to estresante en la vida del individuo.
En la presente investigación se utilizó la Es-
cala General de Estrés (E.A.E-G), con el ob-
jetivo principal de conocer la incidencia de
los distintos acontecimientos estresantes
que han tenido lugar a lo largo el ciclo de
vida, en el caso de este estudio, de las bai-
larinas. La escala consta de 53 enunciados
distribuidos en 4 grandes temáticas: Salud,
Relaciones Humanas, Estilo de vida y Asun-
tos Laborales y económicos.
Intervención Psicoterapéutica con la Tera-
pia Racional Emotiva-Conductual TREC
Para el modelo de la Terapia Racional Emo-
tiva Conductual, se solicitó a la dirección
de la compañía que, dentro de sus horas
de ensayo diario, se pudiera separar una
hora semanal por cada bailarina para par-
ticipar del estudio, para lo cual se adecua
un espacio físico que cumpla con todos los
requisitos para el desenvolvimiento de las
sesiones, considerando todas las normas
de privacidad y se les aplicó previamente
un consentimiento. Al respecto, cada una
de las sesiones se estructuraron medidas y
protocolos con requisitos claros que permi-
tan resultados eficientes y efectivos, los mis-
mos que fueron alternándose con momen-
tos socialización de conocimientos teóricos
y de reflexión dinámica terminando en el au-
toconocimiento y comprensión del funciona-
miento de la psique-soma y como ambas se
encuentran intrínsicamente interactuando
dando origen a la psico-somatización, mani-
festaciones visibles que se presentan en el
cuerpo-soma, cuyo origen está relacionado
a la mente-psique. A continuación, se mues-
tran las sesiones y su estructura.
Aplicación de Técnica Trauma Releasing Excercises TRE
LANDIVAR WONG, M. G., BARREIRO MOREIRA, D. L., MORAN MAZZINI, A. J., & OLMEDO AVILES, C. L.
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS DE BAILARINES DE ALTO RENDIMIENTO DEL CENTRO ARTÍSTICO YESENEA
MENDOZA DE LA CIUDAD DE GUAYAQUIL MEDIANTE LA APLICACIÓN DE TERAPIA RACIONAL EMOTI-
VA-CONDUCTUAL (TREC) Y LA TÉCNICA TRAUMA RELEASING EXCERCISES (TRE)
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
Para la ejecución de esta técnica, se pro-
grama conjuntamente con la dirección de la
compañía de danza, que dentro de las ho-
ras de ensayo se pudiera separar una hora
semanal, específicamente la última antes
de concluir los ensayos para el trabajo con
la técnica, ya que al aplicarla se promueve
el relajamiento profundo, tanto en lo fisio-
lógico como en lo psicológico. En efecto,
dentro de cada sesión se estructuran espa-
cios para la práctica de los ejercicios de la
técnica reforzándola paralelamente con la
teoría que emergía de los mismos. Al igual
que en la Terapia Racional Emotiva Con-
ductual TREC, se incorporan actividades
de reflexión para fortalecer la apropiación
y desarrollo individual de esta técnica. A
continuación, se describirán el proceso psi-
co-terapéutico aplicado con el grupo de
Bailarinas, usando la técnica Trauma Relea-
sing Excercises TRE.
Procedimiento
LANDIVAR WONG, M. G., BARREIRO MOREIRA, D. L., MORAN MAZZINI, A. J., & OLMEDO AVILES, C. L.
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS DE BAILARINES DE ALTO RENDIMIENTO DEL CENTRO ARTÍSTICO YESENEA
MENDOZA DE LA CIUDAD DE GUAYAQUIL MEDIANTE LA APLICACIÓN DE TERAPIA RACIONAL EMOTI-
VA-CONDUCTUAL (TREC) Y LA TÉCNICA TRAUMA RELEASING EXCERCISES (TRE)
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
El proceso de recopilación de la información
comenzó aplicándose la Escala de Aprecia-
ción del Estrés (EAE), (Seara J; Mielgo Ro-
bles M. 1992), para el efecto, se reunieron
a todas las participantes en un local acon-
dicionado en espacio y demás comodida-
des dentro del Centro Artístico, habilitado
de forma que promueva un ambiente agra-
dable. Acto seguido, se realiza la entrega
de la escala junto con la hoja de respuestas
y se realizan las consignas detalladamen-
te del procedimiento. Luego, al finalizar se
recogieron las hojas con las respuestas de
cada participante. La aplicación de la esca-
la duró un promedio de 20 minutos.
Partiendo de la fecha de aplicación de la Es-
cala de Apreciación del Estrés se programó
un mes para aplicar el proceso psicotera-
péutico compuesto por la Terapia Racional
Emotiva Conductual TREC de Ellis y la téc-
nica Trauma Releasing Excercises TRE de
Bercelli, para lo cual se emplearon dos horas
semanales para recopilar los datos y ejecu-
ción de lo estructurado para cada técnica.
Para la aplicación del modelo de la Terapia
Racional Emotiva Conductual, se habilitó un
local con todas las normas de privacidad
pues la aplicación de esta terapia se reali-
zó de forma individual y la técnica Trauma
Releasing Excercises se la ejecuta de forma
grupal, dejando 20 minutos al final para re-
troalimentación y socialización de experien-
cias, las que fundamentalmente se realiza-
ron una hora antes de concluir los ensayos
generales de las atletas. Una vez concluidas
las cuatro sesiones de trabajo psicoterapéu-
tico con actividades individuales y grupales
relacionadas a ambas técnicas, nuevamente
se reunieron a todas las participantes para
volver a aplicar la Escala de Apreciación del
Estrés, con el objetivo de obtener resultados
al inicio y luego al final de las intervenciones
realizadas, siendo éstas las técnicas TREC y
TRE una fuente de datos utilizada como base
para procesamiento y presentación de resul-
tados, los mismos que se analizaron desde
el enfoque cualitativo.
Resultados
Se aplicó la Escala de Apreciación del Es-
trés (EAE) al grupo como pre test antes de
la intervención al grupo que identificó un
total de veinte acontecimientos estresantes,
siendo las áreas de mayor preocupación
para las bailarinas, las relacionadas a los
“Asuntos Laborales y Económicos”, como a
continuación se mencionan:
• Desempleo
• Exámenes
• Deudas
• Problemas económicos
• Coste de la vida
• Inseguridad ciudadana
• Situación Sociopolítica del país
• Exceso de trabajo
• Excesiva responsabilidad Laboral
• Viajes frecuentes y largos
• Éxito o fracaso Profesional
Las bailarinas de alto rendimiento además
de la preocupación por realizar el entrena-
miento y las diferentes técnicas del ballet
LANDIVAR WONG, M. G., BARREIRO MOREIRA, D. L., MORAN MAZZINI, A. J., & OLMEDO AVILES, C. L.
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
también están pendientes a la economía,
las deudas y el desempleo, Asimismo, la in-
seguridad que crean estas variables puede
influir en la sintomatología que ellas expre-
san, y producir un bajo rendimiento en las
coreografías o presentaciones en los esce-
narios. En lo que respecta, al área laboral
es la que más ha sufrido y mayor cantidad
de variables se ubican ahí, prevaleciendo el
cansancio en las bailarinas reflejado en su
desempeño. De lo precedente, se eviden-
cia la necesidad de considerar los horarios
de entrenamiento, presentaciones y viajes
como una medida más precisa para dosifi-
cación de las responsabilidades laborales.
Otra de las áreas afectadas es la salud, como
se observó en las dimensiones “Envejecer y
Problemas sexuales” que fueron las señala-
das como estresantes. De eso se despren-
de, que las bailarinas siempre se retiran de
sus carreras profesionales a una edad joven,
lo que les imprime ansiedad a medida que
va pasando el tiempo para el logro de sus
metas. Además, de los problemas sexuales
también resultaron señalados, considerándo-
se como elemento personal e imprescindible
para lograr un sentido de equilibrio de las ar-
tistas, y sin duda los altos niveles de estrés,
dada las responsabilidades que poseen pu-
diera estar afectando esta sensible área.
Por último, los estilos de vida y las relacio-
nes humanas fueron señalados en menor
magnitud que las anteriores, pero se deben
considerar también, sobre todo los estilos
de vida de las bailarinas quienes desta-
caron su forma de ser y la puntualidad. Es
conocido que las bailarinas y en general
los atletas de alto rendimiento debido a su
entrenamiento y la exigencia son altamente
disciplinados, estrictos y responsables, de
los que se encasillan en estos parámetros
de conducta, éstos algunas veces les im-
piden relacionarse en otros ámbitos y acti-
vidades ajenas al deporte por las auto exi-
gencias ya instauradas profesionalmente.
Un ítem importante de la vida de estas jóve-
nes bailarinas son las relaciones humanas,
siendo este un grupo que realiza compe-
tencias nacionales e internaciones la ma-
yor parte del año, evidenciándose que para
ellas las relaciones interpersonales son im-
portantes y están ligadas a los torneos que
asisten. Para esto, es esencial el apoyo no
solo de los familiares sino también de los
amigos; y a esto, se agrega que muchas
tienen relaciones sentimentales pero que
no llegan a duraciones largas por las exte-
nuantes horas que les dedican a los entre-
namientos y las presiones de la academia,
haciendo parte en conjunto con obstáculos
que impiden la gestión asertiva entre las ho-
ras dedicadas a la danza y vida social, que-
dando relegada esta área a segundo plano.
En lo relacionado a la intensidad con la que
se viven los eventos estresantes señalados
por las participantes, se obtuvo como re-
sultado en el pre test que la mayoría de las
bailarinas puntuó como altamente intensos
un grupo de quince eventos, donde sobre-
salen en primer lugar temas relacionados al
aspecto económico y laboral. Conforme a
ello, este resultado muestra que en el mo-
mento en que se aplicó el test, en lo relacio-
nado a los asuntos económicos y laborales
adquirían un alto protagonismo en las vi-
vencias de displacer de las bailarinas. Otro
grupo de eventos concernientes a la salud,
el estilo de vida y las relaciones humanas
se señalaron con un nivel medio de inten-
sidad, y por último con intensidad baja de
dos eventos relacionados al ámbito econó-
mico y laboral.
La vigencia de los acontecimientos estre-
santes también fue valorada. Siendo la ma-
yoría de los criterios señalados por las bai-
larinas estudiadas, resultaron tener vigencia
en el presente, coincidiendo una vez más
con las temáticas económicas y laborales.
(Ver anexo 4)
Otro objetivo importante, resultante con la
aplicación de la Terapia Racional Emotiva
TREC y la técnica Trauma Releasing Ex-
cercises TRE, fueron que en lo que se refie-
re a la TREC se trabajó en primer lugar sobre
DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS DE BAILARINES DE ALTO RENDIMIENTO DEL CENTRO ARTÍSTICO YESENEA
MENDOZA DE LA CIUDAD DE GUAYAQUIL MEDIANTE LA APLICACIÓN DE TERAPIA RACIONAL EMOTI-
VA-CONDUCTUAL (TREC) Y LA TÉCNICA TRAUMA RELEASING EXCERCISES (TRE)
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
las Experiencias activantes “A” en el modelo
de Ellis, siendo que este grupo de Bailari-
nas presentaba sintomatología relacionada
al estrés, por lo que en este aspecto ellas
señalaron elementos relacionados principal-
mente a la situación laboral. Lo antes men-
cionado, se atribuye al exceso de ensayos y
presentaciones que les limita el tiempo para
sus estudios y relaciones personales. Las
siguientes frases lo demuestran:
_______________________________________
…quiero tener algo de tiempo para estu-
diar y poder ver más seguido a mi novio,
pero no puedo, siempre tengo ensayos y
presentaciones cada vez más exigentes,
eso es bueno para la preparación técnica,
pero siento que me ahogo… (M.R 19 años)
_______________________________________
…me siento muy preocupada por mi futu-
ro, el baile no me da tiempo de relacionar-
me con chicos y mis parejas anteriores
me han dejado por que casi no los veo,
mi familia también me reclama tiempo,
yo le digo que hay que sacricarse aho-
ra, pero ellos no están de acuerdo con el
poco tiempo que tengo… (J.I 23 años)
_______________________________________
Otro aspecto que se exploró como parte de
la TREC fue “B” relacionado a la creencia
que el sujeto posee de la experiencia acti-
vante. Y, realizando un análisis general de
los discursos y narrativas de las bailarinas,
se encuentran ciertos pensamientos irracio-
nales ligados a las demandas que en “A”
se habían encontrado, siendo entre las más
frecuentes “La idea de que uno tiene que
ser muy competente y eficaz para poderse
considerar útil y válido”, y “La idea de que
uno debe ser amado y aceptado por cual-
quier persona significativa y relevante de su
vida”. Las siguientes frases lo demuestran:
_______________________________________
…todo en la vida lleva sacricio, hay que
auto exigirse todo el tiempo para lograr
una alta disciplina física y técnica que
permita ser competitivo y reconocido
en este mundo tan duro, es complicado
nuestro trabajo, pero hemos escogido
esto… (S. F 20 años)
_______________________________________
…estar en estas labores del arte es nues-
tro trabajo y pasión, no me gusta tener
problemas familiares y de pareja pero las
personas tienen que comprender, que lo
que hacemos es importante y deben en-
tendernos, así como nosotros hacemos
con ellos, esta es una profesión igual que
otras… (M.I 24 años)
Otro aspecto explorado como parte de la
TREC fue “C” relacionado a las respuestas
emocionales y conductas que son conse-
cuencias derivadas de las creencias y valo-
raciones propias de “B, por lo cual, este con-
flicto ha tenido su salida en etapas de elevada
ansiedad o síntomas depresivos, sensación
de soledad, perdida de estima propia, insom-
nio y poca percepción de realización a futuro.
Las siguientes frases lo demuestran:
_______________________________________
…me siento muy cansada, no duermo
bien hace años y no sé cómo controlarlo,
la gente no me entiende, pero yo a veces
tampoco sé a dónde voy… (E. D 21 años)
_______________________________________
…veo a mis amigas de la infancia reali-
zando sus estudios y enamoradas y me
da cierta envidia, a veces me pregunto si
esta vida mía es normal, me siento muy
sola… (Y. H 22 años).
_______________________________________
Una técnica muy importante en este proce-
so psico-terapéutico con las bailarinas del
Centro Artístico Yesenea Mendoza, fue sin
duda el Trauma Releasing Excercises TRE,
ya que es relevante mencionar que, en el
desarrollo de esta investigación, la técnica
fue acogida positivamente por las usuarias.
LANDIVAR WONG, M. G., BARREIRO MOREIRA, D. L., MORAN MAZZINI, A. J., & OLMEDO AVILES, C. L.
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
Una primera categoría que se trabajó fue
la relacionada a los fundamentos teóricos
de la técnica, para poder pasar a la par-
te práctica, ya que la técnica consiste en
la familiarización con la práctica diaria por
las posibles reacciones automáticas y si-
multaneas como respuesta del organismo
al restablecerse y pueden aparecer durante
el aprendizaje de los movimientos y surgi-
miento de la promoción de los temblores
involuntarios en el cuerpo. Es asi que, las
bailarinas se sintieron impresionadas con
la versatilidad de aplicaciones que posee
la técnica y potencialmente cuanto puede
ayudarlas a restablecer el organismo y res-
taurar la homeostasis y equilibrio. Las si-
guientes frases lo demuestran:
_______________________________________
…no sabía que los seres humanos tienen
una capacidad orgánica y natural para res-
taurar su estado de Salud, y que esta téc-
nica que conocemos hoy puede ayudar-
nos es muy interesante… (E.R 19 años).
_______________________________________
… creo que esta técnica nos va a ayudar
a relajarnos del estrés que tenemos, nos
hace falta encontrar restauración para
nuestro cuerpo… (A.M 20 años).
_______________________________________
La segunda categoría, como se mencionó
anteriormente, está relacionada con el pro-
ceso de familiarización de las usuarias con
el TRE con los movimientos que provocan
temblores involuntarios en el cuerpo, pero
con más importancia en el manejo de la in-
tensidad que se éstos se pueden presen-
tar paralelamente con los pensamientos, ya
que ambos no son más que reminiscencias
que emergen a la superficie de la mente por
medio de la técnica aplicada, que es desde
el soma-cuerpo hacia la psique-mente del
individuo que practica la técnica. Posterior
a esta etapa, se comienzan a ejecutar los
ejercicios con observación y supervisión,
percibiendo que las participantes asumían
con entusiasmo los ejercicios, aunque exis-
tían temores ante algunas posiciones del
cuerpo que nunca habían experimentado
y que en algunas ocasiones les causaba
incomodidad, pero una vez familiarizadas
fueron replicadas en casa sin ningún incon-
veniente. Las siguientes frases argumentan
lo encontrado:
_______________________________________
…siento que las posiciones de los pies
me permiten fortalecer y a la vez relajar
mi tono muscular, es una técnica nueva
pero interesante… (L. B 22 años).
_______________________________________
…no sé si levantar el pie y dejar el otro
apoyado repercute en la lesión que tuve,
pero creo que poco a poco se debe inten-
tar, porque he aprendido que lo importante
no es tanto realizar todos los movimientos
bien en su totalidad, pero si, la mayoría de
ellos para poder provocar los temblores
en el cuerpo y encontrar el equilibrio para
disminuir el estrés… (K. S 18 años).
_______________________________________
La tercera y última categoría que se trató,
se relacionaba con el dominio de la técni-
ca TRE sin supervisión especializada, para
que una vez familiarizadas con la técnica
y las posibles reminiscencias puestas en
manifiesto en el organismo al activar los
temblores, sean acogidas con naturalidad
y confianza para que puedan replicarse
libremente y sin temores en casa. Final-
mente se hizo énfasis en las ganancias y
bienestar que iban experimentando con la
aplicación de la técnica. A partir de esto,
se observó que las bailarinas realizaban
los ejercicios y movimientos más confiadas
y tranquilas y con un dominio que se ob-
tiene mediante la réplica de la técnica en
relación a las sesiones anteriores. Además,
expresaron frases significativas respecto a
los efectos de la técnica sobre sus estados
físicos y emocionales. Las siguientes frases
demuestran lo encontrado:
DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS DE BAILARINES DE ALTO RENDIMIENTO DEL CENTRO ARTÍSTICO YESENEA
MENDOZA DE LA CIUDAD DE GUAYAQUIL MEDIANTE LA APLICACIÓN DE TERAPIA RACIONAL EMOTI-
VA-CONDUCTUAL (TREC) Y LA TÉCNICA TRAUMA RELEASING EXCERCISES (TRE)
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
_______________________________________
…creo que ya entiendo la nueva técnica,
me falta más práctica, pero puedo ser ca-
paz de hacerla sola, porque ya sé que el
temblor solo me va a ayudar a tener una
mejor elaboración de pensamientos para
poder resolver mis problemas, pero so-
bre todo me va a dar respuestas positivas
para poder disminuir el estrés y cansan-
cio que he venido sintiendo. Creo que he
descubierto otras formas de expresión
de mi cuerpo… (D.T 23 años)
_______________________________________
…he aprendido no solo unas cuantas
posturas más, sino un modo de relajarme
y redimensionar mis energías y mi resis-
tencia a las coreografías que diariamen-
te ejecutamos para poder perfeccionar-
nos en ellas. Creo que después de haber
aprendido las posturas tengo más fuerza
y me va mejor… (A.J 24 años)
_______________________________________
Se aplicó la Escala de Apreciación del Es-
trés (EAE) al grupo como pre test, antes de
la intervención con las terapias propuestas
y post test al concluir la misma. En el pre
test el grupo identificó un total de 20 acon-
tecimientos estresantes quedando en solo
11 en el pos test. En lo relacionado a las
áreas de mayor preocupación el 69% del
grupo en el pre test señala el área de los
Asuntos Laborales y Económicos como la
más preocupante, seguida de la salud con
un 56%, estilo de vida 37% y relaciones hu-
manas 31%.
En el caso del post test cambian los resul-
tados, siendo que, los asuntos Laborales y
Económicos aparecen con un 63%, las Re-
laciones Humanas pasan a ser señaladas
en un 56%, un 31% alude el tema salud y
ninguna de las bailarinas señala el estilo
de vida como acontecimiento estresante. A
continuación, se muestran los datos refleja-
dos en la siguiente (Tabla 1)
Tabla 1. Acontecimientos estresantes según Área de la Escala de Apreciación del Estrés
(EAE) en post y pre test
LANDIVAR WONG, M. G., BARREIRO MOREIRA, D. L., MORAN MAZZINI, A. J., & OLMEDO AVILES, C. L.
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
En lo relacionado a la intensidad con la que
se viven los eventos estresantes señalados
por las participantes, se obtuvo como resulta-
do en el pre test que el 62% de las bailarinas
puntuó como altamente intensos, un grupo
de 15 eventos donde sobresalen temas rela-
cionados al aspecto económico y laboral, el
26% señaló en un nivel medio de intensidad
3 sucesos, concernientes a la salud, el estilo
de vida y las relaciones humanas y por último
el 12% indicó con intensidad baja un total de
2 eventos relacionados al ámbito económico
y laboral. De esta forma, la vigencia del acon-
tecimiento estresante también fue valorada,
siendo que de los 20 sucesos señalados por
las bailarinas estudiadas, un total de 11 re-
sultaron tener vigencia en el presente lo que
significa un 55% del total. Así, el resto de 9
eventos 45% fueron ubicados en el pasado.
En el pos test, en lo relacionado a la inten-
sidad con la que viven los eventos estre-
santes se obtuvo que el 69% señalándose
3 eventos estresantes con intensidad alta,
de ellos dos se relacionan a los Asuntos La-
borales y Económicos y uno a Relaciones
Humanas. Por consiguiente, el 56% de las
bailarinas señalaron 7 eventos como de in-
tensidad media en temas relacionados a las
Relaciones Humanas y Asuntos Laborales
y Económicos, por su parte. Y por último,
con intensidad baja el 31% señaló solo un
evento estresante relacionado al tema salud
el cual fue Envejecer. A continuación, se
muestra una tabla con los datos recogidos
Tabla 2. Intensidad y Vigencia de acontecimientos estresantes según Escala de Apre-
ciación del Estrés (EAE)
DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS DE BAILARINES DE ALTO RENDIMIENTO DEL CENTRO ARTÍSTICO YESENEA
MENDOZA DE LA CIUDAD DE GUAYAQUIL MEDIANTE LA APLICACIÓN DE TERAPIA RACIONAL EMOTI-
VA-CONDUCTUAL (TREC) Y LA TÉCNICA TRAUMA RELEASING EXCERCISES (TRE)
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
Se registró la disminución en los aconteci-
mientos estresantes que las bailarinas se-
ñalaron después de la intervención. En refe-
rencia, el dato mostraba un total de 20 en el
pre test quedando en 11 en el pos test con
una reducción de 9 eventos. Considerando
que esta reducción tiene relación los efec-
tos de la intervención del modelo TREC y
la técnica TRE aplicadas simultáneamente
en conjunto. Es relevante mencionar que,
no se encuentran estudios registrados de la
aplicación de estas terapias en la temática
del arte de la danza.
Existe evidencia clínica y datos empíricos
que indican que los enfoques cognitivo-con-
ductuales son muy beneficiosos para el tra-
tamiento de individuos con sintomatología
relacionada al estrés. Siendo así, en el caso
de la danza se sabe que el factor estrés es
inherente a los procesos de su arte, ya que
se trata de una disciplina que demanda per-
severancia y responsabilidad para llegar al
nivel de rendimiento deseado y esto muchas
veces implica grandes sacrificios profesio-
nales y personales ya antes mencionados.
La presente investigación tuvo ciertas limi-
taciones que es válido considerar, siendo la
primera de orden metodológico, pues hu-
biera sido más importante para demostrar
el verdadero efecto de la intervención haber
realizado un estudio experimental con dos
grupos. Aunque, se reconoce la validez del
diseño cuasi experimental el cual es válido
para estos abordajes, pero sin duda un di-
seño experimental otorgaría más aportes a
la investigación.
La población estudiada también constituyó
una limitación para la presente investigación,
ya que se trabajó solamente con el sexo fe-
menino, pues era la conformación total de las
bailarinas de alto rendimiento en las edades
de 18 a 24 años. Es decir que, hubiera sido
más enriquecedor y completo haber podido
tener la percepción de hombres dentro de la
compañía, pero en el área de alto rendimien-
to no existían y las bailarinas cuando tienen
presentaciones bailan con otros bailarines
que no son de su compañía.
Conclusiones
1. La intervención propuesta contribuyó en
una disminución de los acontecimientos
estresantes mencionados por las bailari-
nas de un total de 20 en el pre test a 11
en el pos test.
LANDIVAR WONG, M. G., BARREIRO MOREIRA, D. L., MORAN MAZZINI, A. J., & OLMEDO AVILES, C. L.
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RECIMUNDO VOL. 8 N°1 (2024)
2. El área de preocupación y estrés por
Asuntos Laborales y Económicos fue
la más mencionada con 11 eventos en
el pre test, existiendo una disminución
posterior a la intervención a 5 eventos.
3. Se evidencio la intensidad con que se
viven los eventos estresantes disminuyó
de 15 eventos con intensidad alta en el
pre test, a solo 3 eventos con la misma
intensidad después de aplicar la inter-
vención en el post test.
4. En lo referente a los sucesos estresan-
tes relacionados al estilo de vida fueron
mencionados en el 37% de las bailarinas
en el pre test, posterior a la intervención
no fue mencionado ninguno.
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CITAR ESTE ARTICULO:
Landivar Wong, M. G., Barreiro Moreira, D. L., Moran Mazzini, A. J., & Olmedo
Aviles, C. L. (2024). Disminución del estrés de bailarines de alto rendimiento
del Centro Artístico Yesenea Mendoza de la ciudad de Guayaquil median-
te la aplicación de Terapia Racional Emotiva-Conductual (TREC) y la técnica
Trauma Releasing Excercises (TRE). RECIMUNDO, 8(1), 22-37. https://doi.
org/10.26820/recimundo/8.(1).ene.2024.22-37
DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS DE BAILARINES DE ALTO RENDIMIENTO DEL CENTRO ARTÍSTICO YESENEA
MENDOZA DE LA CIUDAD DE GUAYAQUIL MEDIANTE LA APLICACIÓN DE TERAPIA RACIONAL EMOTI-
VA-CONDUCTUAL (TREC) Y LA TÉCNICA TRAUMA RELEASING EXCERCISES (TRE)